Tréninkový kalendář - červen 2014

1.6. BĚH - 15,7km (1h58min)

2.6. stretch (Focus Alpha)

3.6. Shaun T/Focus Gamma/Extreme Circuit

4.6. BĚH - 4,2km (31min)

5.6. Procházka kolem Ještědu, s kočárkem! kopce, kameny, kořeny! 17,8km

6.6. Shaun T. - Ript up/Focus Gamma

7.6. volno

8.6. BĚH - 4,2km (29min) - dusnoooo!

9.6. Shaun T - Speed 3.0. (total bez energie)

10.6. volno/vedro/lenora

11.6. Shaun T/Focus Gamma/The pyramid

12.6. BĚH - 4,2km (32min) - bez energie, dusno

13.6. Shaun T/Focus Gamma/The pyramid

14.6. 5km strollering

15.6. 3,8km chůze (procházka v Poniklý)

16.6. 14km chůze (dovolená po horách)

17.6. procházení po Vrchlabí

18.6. BĚH 4,2KM (31min)

19.6. 3,6km strollering (Nové Město nad Metují)

20.6. 3km strollering (Nové Město nad Metují), BĚH 4,61km (36min) 

21.6. 6km strollering (Nové Město nad Metují)

22.6. volno

23.6. strollering 3,7km

24.6. BĚH 4,2km (30min)

25.6. pokus, ale zhatilo to hypo, takže jen 5km strollering

26.6. Shaun T/Focus Gamma/Speed 3.0, strollering 4km

27.6. BĚH 4,2km (28min), Shaun T/Focus Gamma/Ript Up

28.6. Shaun T/Focus Gamma/Extreme circuit

29.6. Shaun T/Focus Gamma/The pyramid