Sportování
21.01.2015 20:41
Deník sportujícího diabetika, část 2
Mám za sebou prvních 10km a prvních 15km, tak si říkám, že by mohl přijít další článek o tom, jak jsem se cítila, jak to probíhalo a co na to glykémie.
Prvních 10km (1h31min)
První desítka byla taková lehce ošolichaná (jak bych tak řekla :o) Ale byla! Sice občas s chůzí, ale jen chvilkovou. A...
—————
21.01.2015 20:40
Deník sportujícího diabetika - co, jak, kdy a proč
Ať jsem hledala, jak jsem hledala, tak jsem nenašla nějaký sportovní deník diabetika. Samé diskusní fora, kde se probírá vše odpředu dozadu. Ale nějaké takové praktické souvislé informace ze života nikde. Je taky možné, že jsem hledala málo, ale co už.
Rozhodla jsem se, že si začnu psát takový...
—————
21.01.2015 20:40
Deník sportujícího diabetika, část 1
Dneska je úplněk. Dle odborníků má být náročný den, kdy si lidé budou řešit své trable. Tzn, že jsem se rozhodla, že se stresu nedám a prostě si půjdu dopoledne zaběhat. Naposledy jsem byla běhat v neděli a je středa!
Jenže! Počasí mi ukázalo záda, tedy konkrétněji prostě začalo pršet...
—————
21.01.2015 20:39
Rok poté - cvičení
Už je tomu přes rok, co jsem začala cvičit a něco pro sebe víc dělat, než se jen poflakovat a povalovat po gauči. Ikdyž musím si přičíst pár bodů za to, že jsem si šla semtam zaskákat na trampollínu a nebo někam zacvičit.
Loni v srpnu jsem se chytla za hlavu a rozhodla se, že se svým lehce...
—————
21.01.2015 20:38
Proč běhám?
Proč běhám?
...protože mě to baví (zasvěcení ví :o)
...protože vyventiluju veškerý stres, deprese a nekalé myšlenky (stane se, že i teda vzniknou :o)
...protože jsme na vzduchu a v pohybu
...protože tak dělám něco pro sebe, své tělo a své zdraví
...protože si tím zvyšuju fyzičku a odolnost...
—————
21.01.2015 20:37
Výběr běžeckých bot - ASICS GEL ZARACA 2
Včera jsem si koupila své nové botky. Teda byly mi koupeny předběžně k červencovým narozeninám. Chápejte, už jsem je potřebovala jako sůl, takže červenec, nečervenec, v květnu je prostě už akutně nutně potřebuju!
Nikdy bych nevěřila, že koupit si běžecké boty bude takový běh na dlouhou...
—————
21.01.2015 20:36
Běh - mé začátky
Dlouho jsem nepsala článek, takže je čas to napravit. Hltám svoje oblíbené blogy a říkám si, že napíšu něco podobného, na podobné téma, ale ještě jsem se k tomu kromě receptů a recezní nedostala. Ostuda mi.
Začala jsem běhat. Zatím jsem byla teda jen párkrát, ale normálně mě to i baví. Jsem...
—————
21.01.2015 20:35
Zapojení do výzvy JUMP ROPE CHALLENGE
Tak se chystám zapojit do výzvy od Nikki Finn. Jedná se o přeskoky přes švihadlo. Máme možnost 7 levelů, kde se začíná u 500 a končí u 15.000 přeskoků. Takže přemýšlím jaký cíl si dám. Zkusím level 5 a 7.500. Uvidíme kolik dám a kam se dostanu!
Výzva začíná 15.1. a končí 12.2. Tož jdeme do...
—————
21.01.2015 20:34
Kofein a cvičení
Kofein a cvičení? Jde to dohromady? Jednu dobu jsem si s tím lámala hlavu a dokonce jsem i porovnávala, zdali se mi cvičí líp s vypitou kávou či bez ní. Musím říct, že to placebo efekt to nemá, neboť jsem omylem vypila kafe bez kofeinu a bylo to stejné, jako bych nevypila nic :o)
Jak jsem...
—————
21.01.2015 20:33
Nekompromisní
Protože si poctivě zapisuju akorát tréninkový kalendář a nic jiného sem nějak nestíhám vkládat, (nasávám informace z ostatních blogů a článků), tak jsem se rozhodla přeci jen sepsat nějaké ty postřehy ze cvičení.
Objevila jsem u sebe docela zajímavou věc, a to nekompromisnost. Ať se děje, co se...