Archiv článků
03.02.2014 13:54
Tréninkový kalendář - listopad 2013
Činky 2x2kg
Pá 1.11. Jillian Michaels – Ripped in 30 – 4 week/1
So 2.11. Jillian Michaels – Ripped in 30 – 4/2
Ne 3.11. Jillian Michaels – Ripped in 30 – 4/3
Po 4.11. powerjoga (fithadrak.cz)
Út 5.11. Jillian Michaels - Ripped in 30 -...
—————
03.02.2014 13:43
K zamyšlení: Kofein a cvičení?
Kofein a cvičení? Jde to dohromady? Jednu dobu jsem si s tím lámala hlavu a dokonce jsem i porovnávala, zdali se mi cvičí líp s vypitou kávou či bez ní. Musím říct, že to placebo efekt to nemá, neboť jsem omylem vypila kafe bez kofeinu a bylo to stejné, jako bych nevypila nic :o)
Jak...
—————
03.02.2014 13:43
Fitness motivace V.
Po delší době a hlavně po Vánocích :o)
...trocha motivace...
...to taky prostě jednou dám!!!...
Toť pro dnešek vše! Krásné sny, nejlépe o sobě ve své vysněné podobě!
—————
—————
03.02.2014 13:42
Fitness motivace IV.
Pokud chceš dosáhnout trvalého úspěchu, musí motivace, která tě žene k tomuto cíli, vycházet z nitra. Nezáleží na tom, kdo jsi, ani jak jsi starý.
P.J. Meyer
—————
03.02.2014 13:40
Fitness motivace III. - trochu jinak
Dokážete sami sebe namotivovat?
Věříte sami v sebe?
Dokážete se odrazit i od toho nejmenšího pokroku?
Vidíte se v tý formě, v jaké chcete?
Pokud na předchozí otázky odpovídáte ANO, tak je to s vámi víc než dobré! Gratuluji! Pokuď je to samé NE či MOŽNÁ, nevěšte hlavu NIKDY NENÍ POZDĚ...
—————
03.02.2014 13:38
Jillian Michaels: 6 week, 6 pack
Nebudu psát recenzi, neboť ještě nejsem tak zběhlá ve všech výrazech, názvech a jiných náležitostech, co se týká fitness, ale rozhodla jsem se uveřejnit některé své postřehy.
Tento blok (snad se to tak dá nazvat) cvičení cvičím již 12. den a mám k tomu pár poznámek. Mělo by to být zaměřené hlavně...
—————
03.02.2014 13:37
Nekompromisní
Protože si poctivě zapisuju akorát tréninkový kalendář a nic jiného sem nějak nestíhám vkládat, (nasávám informace z ostatních blogů a článků), tak jsem se rozhodla přeci jen sepsat nějaké ty postřehy ze cvičení.
Objevila jsem u sebe docela zajímavou věc, a to nekompromisnost. Ať se děje, co se...
—————
03.02.2014 13:36
Kamarádky činky
Tak jsem nebyla líná a zainvestovala do svých druhých vlastních činek. První se ani moc nedají počítat, protože to jsou půlkilovky. Někdo by se mohl smát, že jsem si pořídila jen toto a nesehnala něco těžšího, ale mě to nějak nemrzí. Činky půlkilovky jsem si užila a občas je i použiji, když chci...
—————
03.02.2014 13:36
Fitness motivace II.
Co děláte, neděláte pro druhé, ale pouze a jen pro sebe samé!
Nemluvte o tom, co chcete dělat, odhoďte svoje strachy a cokoliv co Vás brzdí a začněte! Minulost byla, budoucnost bude, ale přítomnost je TEĎ A TADY!